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- 引以为豪的服务 / 美容・健康
- 2026/11/16 (Mon)
びびなび洛杉矶

この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）
3个月练出六块腹肌💪

各位“Bibinavi”的观众，大家好！
我是FIT BODY私人训练的首席教练迈克·宫本。

经常有人问：
“想要练出六块腹肌，需要多长时间？”？
。

另一方面，女性常会说：
“不想练出肌肉，但想瘦下来。”

而男性则常说：
“我不想练成像迈克那样的大块头。”

这样的声音也经常听到。

不过，请放心😊

无论男女，增肌都不是那么容易的事。

特别是女性，由于激素的影响，即使进行适当的训练，也很难练出健美运动员那样的身材。

而且，想要练出六块腹肌，最关键的不是
做多少次仰卧起坐，而是降低体脂率。

只要坚持适当的重量训练和饮食管理，虽然具体效果取决于原本的体脂率和生活习惯，但不少人在3个月内外貌就会发生显著变化。 ✨

相反，如果仅凭自以为是的方法连续做几百次仰卧起坐，或者进行长时间的有氧运动，但这些方法与自身的体能和肌肉量不匹配，就无法获得预期的效果。

腹部不仅关乎外在形象，更是反映健康状况的重要指标。

即使到了52岁，我至今仍保持着六块腹肌，这并非靠短期拼命减肥，而是得益于多年来坚持正确的训练和生活习惯。

在FIT BODY，我们不仅着眼于3个月后的变化，更以打造10年后、20年后依然健康的体魄为目标，为每位学员提供量身定制的训练计划。

“真心想要改变自己的身体。”

如果您有这样的想法，请务必来体验一次我的私人训练课程，若能亲身感受到其效果，我将倍感欣喜😊

FIT BODY

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试用个人培训（＄ 80 ）现在接受申请🤗。

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- 知道有好处 / 美容・健康
- 2026/11/16 (Mon)
びびなび旧金山

この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）
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Nao'ru美容沙龙第一回头客，有机白发染色！

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使用100%天然产品的流行白发染色、！

本沙龙以 "Natual All "为理念，使用中草药和中成药等东方医学
、微整形・指甲・面部护理・身体按摩和其他护理在这家综合美容院提供。

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有机白发染色（角蛋白氨基酸处理＋包括吹干）但 $ 150 ！

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- 各种介绍 / 美容・健康
- 2026/11/16 (Mon)
びびなび旧金山

この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）
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它含有对头发和头皮有益的成分，每次染发都会给人一种更加美丽的感觉。

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- 让您满意 / 美容・健康
- 2026/11/16 (Mon)
びびなび旧金山

この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）
敏感时期的真正安心之选。孕妇・敏感肌肤者的选择！.

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事实上，许多孕妇和皮肤敏感的顾客都说
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🧡烫发和染发也可！在照顾头发的同时享受时尚。

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[日语 OK ！请随时联系 Miki。

NAO'RU Beauty Salon

1082 E El Camino Real #4 (HANKOOK Supermarket Mall内）, Sunnyvale, CA, 94087 US
+1 (408) 309-9557
孕妇・敏感性皮肤！选择。

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- 各种招聘 / 美容・健康
- 2026/11/16 (Mon)
びびなび旧金山

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[NAŌRU BEAUTY SALON ] 美容师提供摊位租金（桑尼维尔）。

东方医学 × 有机美容 × 专业环境。
位于桑尼维尔的 NAŌRU BEAUTY SALON 为面部美容师提供展位租赁服务。

不仅用于面部美容，还可用于以下护理・服务。
请随时先与我们联系。

- 符合聘用条件 -
・造型师（美容师）
・身体按摩师
・美甲师
・东方医学和自然疗法欢迎对美容感兴趣的人士

-关于沙龙 -
NAŌRU BEAUTY SALON 是一家结合东方医学和自然疗法的整体沙龙。
在轻松愉快的氛围中，我们非常重视对每位顾客的关怀和照顾。

少量顾客・清洁、安静的环境让顾客和从业人员都感到舒适。

- 推荐人群 -
・希望按照自己的节奏独立工作的人
・寻求安静祥和的沙龙环境的人
・认同我们的有机和东方医学方法的人
・重视顾客并希望得到关怀的人

访问・有关详细信息，请随时用日语与我们联系。
电话/传真：408-309-9557 （联系方式： MIKI ）

NAO'RU Beauty Salon

1082 E El Camino Real #4 (HANKOOK Supermarket Mall内）, Sunnyvale, CA, 94087 US
+1 (408) 309-9557
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- 引以为豪的服务 / 美容・健康
- 2026/11/15 (Sun)
びびなび市原

この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）
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- 引以为豪的服务 / 美容・健康
- 2026/11/15 (Sun)
びびなび旧金山

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PONO 沙龙引以为豪的服务] 您为什么不试试 Henna\ color ？？？

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- 2026/11/15 (Sun)
びびなび君津

この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）
我从事上门美容服务！

我提供上门美容服务！

也请记得照顾好自己
(^o^)

今天的客人 🌸

三个月前､突然身体不适
无法行动的客人

虽说正在接受治疗，但
需要时刻照看他的太太
目前也无法外出

今天是为了给这位客人理发，
才被邀请过来的

结束后他说『感觉神清气爽！』
这样说道
还建议
夫人也“去剪一下吧”

夫人､说“我自己没问题”
虽然
这样说道，但､冷静一想
目前连去自己常去的医院 …

都很难出门，所以

最终还是决定去剪头发了然后
『感觉真舒服！
剪了真好！』
您这样对我说！

这三个月来，她只顾着担心丈夫，
甚至没顾上打理自己的头发，
她这样说道(･･;)

如果是两位一起的话，､我们不收取上门费，
这样其实还挺划算的

不用特意麻烦别人，
也不用出门
还可以选择上门美容服务！

请不要只顾着家人
也要
记得照顾好自己哦)^o^(

今后
对于难以自由出门的人
我们希望能将美发沙龙的细致服务
送达给您。

无论是､网站还是
宣传单，都､能让您了解
我的理念和！工作风格！

请不时､来看看哦！

以千叶县君津市为中心，服务范围涵盖
木更津市､富津市､袖浦市，
经营一家专门提供上门服务的美容室！
贴近客户的
上门美容室“Yuri”
我是福利美容师矢羽田美穗 🌹

#上门美容#出差美容#福利美容#护理美容#居家美容

 訪問美容室　ゆうり

299-1147 千葉県君津市人見4-4-11
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- 让您满意 / 美容・健康
- 2026/11/15 (Sun)
びびなび木更津

この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）
让身心放松的片刻 … ♡

连侧腹也要细心仔细地 ✨
虽然会注意到背部、肩膀和腰部的疲劳，
很少会特意关注“侧腹”吧
☺ ️

其实侧腹也分布着支撑日常姿势和身体活动的重要肌肉。

在AnmaR的身体护理中，
不仅针对背部和腰部，
还会对侧腹进行细致周到的护理 ☺

正因为是平时很少注意的部位，
那种舒适的放松感，
请务必亲身体验一番。

我们并非只是用力按压，
而是根据每位客人的身体状况，
精心调整舒适的力度。

在您每天努力奋斗的日子里，
请在AnmaR度过一段 … ♡

呵护自己身体的时光，
让身心都得到放松的片刻 🌺

◎千叶县木更津市高柳
私人放松沙龙AnmaR （安玛）（完全预约制）

🚗设有停车场
🚃最近的车站：从内房线岩根站驾车5分钟

预约及咨询请通过DM或LINE@079grbpz
欢迎随时咨询 ☺

リラクゼーションエステサロン AnmaR

292-0014 千葉県木更津市高柳２丁目
+81-80-7020-2023
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- 大特价・促销 / 美容・健康
- 2026/11/15 (Sun)
びびなび洛杉矶

この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）
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💗想把喜欢的衣服穿得更漂亮

💗想要塑造优美的身材曲线

💗想要拥有紧致的身材

怀着这样的愿望，何不通过适合自己的训练将其化为现实呢？？

瑜伽・普拉提・力量训练・结合注重骨骼与体态的塑形训练等，
我们将根据每位学员的目的・和目标进行指导。

我们重视的是“放松・调整・锻炼”这一过程。
不仅关注体重，更注重身体平衡与动作协调，致力于打造柔韧有型的身材。

⭐首次课程从咨询开始⭐
我们会仔细了解您希望达到的身材风格以及在意的部位等。

⭐原则上为一对一私人训练，但也可以和朋友两人一起参加！ ⭐
两人费用相同，平分后每人只需支付半价。

■ 费用
・单次：＄ 60
・月卡：＄ 200 （每月4次）
・ 2人参加的情况下，上述费用也是2人的合计金额。
平分的话，每人每次＄ 30、若按月费计算，每人＄ 100 （ 1次＄ 25 ）

■ 小时
通常每次50分钟／首次包含咨询共70分钟

■ 地点
2171 Torrance Blvd （靠近Old Torrance ）

报名・如需咨询，除通过“Bibinavi”发送消息外，
也可扫描宣传单上的LINE二维码联系我们

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- 2026/11/15 (Sun)
びびなび洛杉矶

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值此季节更替之际，肌肤也容易感到些许疲惫。
受紫外线和湿度的影响，越来越多的人开始在意肌肤暗沉和毛孔粗大等问题。

正因如此，现在正是开始调理肌肤护理的好时机？

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♦ ︎ 改善肤质

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治疗过程中还会同步测量脉冲持续时间。对于表皮基底层的色素沉着，

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LAVIEEN 的适应症
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脱毛，为您解答所有疑虑！＼ Gentle Care 激光美容常见问题解答／

第一次脱毛时，您可能会有顾虑和疑问。

在 GentleCare，我们非常重视事先提供信息，以确保每一位顾客都能放心。
以下是我们实际收到的最常见问题及其答案。

Q1.激光脱毛疼不疼？

A. 大多数人都觉得疼，就像橡皮筋那么大。
由于我们使用的是具有冷却功能的最新激光，因此痛感很小。如果您担心疼痛，我们会仔细调整激光的输出。

问题2：需要治疗几次才能感觉到效果？

答：一般来说，经过4-8次治疗后，您可以预期毛发量减少约85-90%。
头发有一个 "生长期"，并不是所有的头发都能在一次疗程中得到治疗。因此，建议每 6-8 周进行一次定期治疗。

Q3.我们可以去除身体任何部位的毛发吗？

A. 几乎全身都可以治疗！
面部・腋窝・手臂・腿部・ VIO ・背部・胡子・各种服务，包括手指和脚趾。
*睫毛・出于安全考虑，不能在眼睛附近进行，例如眉毛的一部分。

Q4.皮肤黑也能脱毛吗？

A. 可以！
本诊所使用的 Quanta 激光可用于黑皮肤・晒黑皮肤・非洲皮肤。高性能机器。根据皮肤类型，在安全有效的设置下进行治疗。

Q5.脱毛时可以自我治疗吗？

A. 剃须可以，但脱毛・打蜡・脱毛膏不行！
因为激光会对毛根产生反应。将不会有效。请在治疗前用电动剃须刀轻轻剃除毛发。

Q6.脱毛期间进行日光浴是否安全？

A. 不建议进行日光浴。请在治疗前后2-4周内避免日光浴。
晒伤的皮肤会增加灼伤和皮肤问题的风险，因此必须使用防晒霜（ SPF 30 或更高）！

Q7.经期可以接受治疗吗？

A. 卫生・出于安全考虑，我们建议您不要进行 VIO 脱毛。
我们建议您在月经结束后再预约。关于其他部位，请咨询我们的工作人员。

Q8.男士可以脱毛吗？

A. 当然可以！
胡须・胸毛・背部・手臂・我们还可以治疗浓黑的男性毛发，包括腿毛。请放心，这里的气氛对男性和女性都很友好。

Q9.脱毛后的护理？

A. 保湿・防晒・关键是避免刺激。
・治疗后4天内避免剃须
・如果出现红肿，可降温或使用润肤霜（芦荟或氢化可的松）
・避免磨砂和换肤。请温柔呵护。

\ 对于有顾虑或问题的人/
我们将通过仔细咨询，针对您的皮肤和顾虑提出最佳建议。
绝无强行推销。♪请放心咨询。

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★ ★ 生发革命 ★ ★ 保持年轻的秘诀在于发量‼ 采用全新激光技术，头发和面部护理都万无一失 ☆ 彡

😊 😍LAVIEEN激光生发😊💕

激光生发的好处1 ．促进头皮血液循环

头皮缺乏营养是头发稀疏的主要因素。
当头皮营养不良时，其生发能力就会减弱，从而难以长出新发。
因此，在考虑头发生长时，滋养头皮非常重要。
头皮的营养供应是通过毛细血管进行的。因此，在进行头发生长时，除了补充营养外，促进头皮的血液循环也很重要。

生发激光的作用 2 ．激活毛母质细胞

生发激光还能激活三磷酸腺苷，它是人体内一种能激活细胞的物质。
通过利用三磷酸腺苷的力量刺激毛母质细胞，它能激活再生毛发能力减弱的头皮，并将其转化为加强毛发生产和促进毛发生长的环境。

拉维恩激光+PRP生发 → $ 1350

😆 PRP即PRP （ Platelet-Rich Plasma, Polyplatelet Plasma ： Takeshi）富血小板血浆是含有大量
血小板的血浆；PRP是从患者自身血液中提取血小板而产生的。

😁PRP头发稀疏治疗是一种再生医学，通过将从患者自身血液中提取的多血小板血浆＝PRP注入头皮，促进
头发生长。它不仅有望产生生发效果，而且作为一种副作用少的安全疗法而备受关注。

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★ ★ 奇迹减肥针剂 ★ ★ 使用流行的塞马鲁肽注射液轻松减肥 ☆

什么是塞马格列肽注射液 😊 💕

塞马格列肽 ɡ（塞马格列肽注射液 ɡ）可增加饱腹感，抑制食欲，同时不会减少能量消耗。
这样就能轻松可靠地减轻体重。
据报道，在减轻体重的同时，
各种临床结果也有所改善，包括甘油三酯和胆固醇水平降低、血压降低、炎症反应水平（和CRP）降低。
塞马鲁肽注射剂可抑制食欲，减少食物摄入量，从而在不过度运动的情况下减轻体重。
特别推荐给没有时间或难以运动的人。
不过，运动能进一步促进减肥，有助于塑造健康体魄，因此建议进行散步、轻度慢跑和力量训练。

关于副作用，有些人在治疗期间没有任何副作用，而有些人则会在治疗初期出现恶心、呕吐、腹泻或便秘等副作用，感到胃部不适或觉得食物不那么可口。此外，大多数人的低血糖症状：乏力、头晕或头痛、哈欠连天等，也会随着治疗的持续而逐渐减轻和消失。

★ 推荐给有这些问题的人 ★ ★

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不能运动但想减肥
副作用较少
想尝试安全的（减肥针剂

【注意事项】以下人群不能注射减肥针剂

自身免疫性疾病、糖尿病、甲状腺疾病、胰腺疾病患者
糖尿病、胰腺炎、胆结石炎症、胆囊炎、严重肝肾功能障碍
怀孕或哺乳期妇女
BMI 低于 18.5 男性体脂率低于 15%，女性体脂率低于 25%
患有或怀疑患有饮食失调
患有抑郁症或其他精神疾病有多发性内分泌肿瘤2型家族史
3天内接种过疫苗

如果您希望进行手术，需要咨询医生。
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この記事の文章は機械翻訳されています。原文と訳文の間で、意味合い等に差異がある可能性がありますのでご注意ください。（原文の言語：日本語）
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